其中一个人最为出众，只见那人俊美绝伦，脸如雕刻般五官分明，有棱有角的脸俊美异常。
外表看起来好象放荡不拘，但眼里不经意流露出的精光让人不敢小看。
他有着一头乌黑茂密的头发，在一张流露着难以描绘其风韵的脸上，嵌着两只乌黑的大眼睛，上面两道弯弯细长的眉毛，纯净得犹如人工画就的一般。
眼睛上盖着浓密的睫毛，当眼帘低垂时，给玫瑰色的脸颊投去一抹淡淡的阴影；细巧而挺直的鼻子透出股灵气，鼻翼微鼓，像是对情欲生活的强烈渴望；一张端正的小嘴轮廓分明，柔唇微启，露出一口洁白如奶的牙齿；皮肤颜色就像未经人手触摸过的蜜桃上的绒衣。
许沐看着眼前这个人，这个人也看到了许沐。他们眼神在激烈的碰撞着，许沐看着他，有一种很特别的感觉，就像是遇见了强烈的对手。
大家看着他们两个，他们两个好似忘了别人，眼里只有对方，这下可是让顾海不爽了。
只见他一个侧身，完美的挡住了许沐的视线，这让许沐一下回了神，看着顾海。
“好看吗？”顾海看着许沐，咬牙切齿的说到。许沐看着他的样子，不禁“噗嗤”一笑。
外国的男子看见顾海的动作，眼睛里充满了大大的笑意，一脸我懂的样子。
他们双方走向前，教练让他们互相介绍一下自己，熟练一下对方，之后他们会在一起训练。
在互相介绍中，许沐知道了那个男子是他们的队长；那个男子也知道了许沐是他们的队长。他们又互相对视了一眼，等候接下来的安排。
教练带他们前往他们的训练馆前往训练，只见他们的游泳池又干净又漂亮。
一个宽大的游泳池，刚注满水，在太阳光辉下，水波荡漾，清澈透明，波光闪闪，连池底的瓷砖也被刷得干干净净，透过明亮的水，能够看得清楚每一块瓷砖的姿态。
若站到高高的管理员位子，低头往下看，一惊，那洁净的水池。似乎也把人的心灵洁净了一般，让人不再忍心下去游泳怕弄脏了那一池。
他们看着这里的训练环境很是开心，加上优秀的对手，优秀的教练，他们觉得来一趟是真的很值得的一件事情。
他们换完衣服，正式开始了训练。只不过国外的训练和国内完全不一样。
国外的训练目标主要是加强全员游泳技巧，提高全员身体素质。
然后是改进游进、出发、转身技术的练习。
他们的训练主要采用各种泳式的分解游，打腿练习和臂处于不同体位的配合练习，节奏练习和记频练习，用最少划水次数游等方式来改进、提高技术水平。
然后在最大限度接近比赛的条件下进行各类出发、转身练习，接力出发、混合泳转身练习。
接下来采用力量、柔韧、耐力、速度的一般发展训练手段，并采用游戏、球类等进行一般身体训练。
他们分为陆上，陆下的训练方式。
陆上主要用橡皮拉力、铁片拉力和等动拉力发展运动员的最大力量、力量耐力。水上采用划水掌、牵引等练习。
他们上午主要专项柔韧练习，之后是一般身体练习。
水上先来400米的准备活动，然后在进行2×600米的技术游，最后是2×1000米的自由泳，间歇4分钟。
下午直接水上400米的准备活动，然后是600米的技术游，接下来进行4×（10×50）米的自由泳，最后是4000米的自由泳。
陆上的准备有很多。
头部，前后左右，顺时针逆时针转动。
肩部，向前绕肩，向后绕肩。
腰部，顺时针逆时针转动。
脚踝，一定要活动开，多转一转。
然后就是游泳的拉伸。
肩部，正压、反压、侧压。
腿部，大腿，小腿。
做完了陆上的部分，我们就可以开始正式下水练习了。
下水后，不要急于开始速度的练习，先让身体在水中活动。
准备活动不限泳姿不限速度，游什么都可以，但是不要放浪形骸，动作还是要标准的。
准备活动结束后，先开始打腿的训练。
连续200m打腿或者拆分成2x100m，不追求速度，进行持续的标准打腿，训练打腿技术和耐力。
然后进行4x50m或者8x25m快速自由泳打腿，要求动作标准的基础上，尽全力追求速度，提高打腿的节奏和效率。
教练告诉他们，要注意以下几个事项。
每一项训练间隔都要做约50m的放松，调整好状态才能进行下一项训练。
原地多做几次呼吸，可以调整呼吸节奏和心脏负荷。
按照自己现有的游泳水平安排训练总量，循序渐进的进行调整，不要过量也不要原地不动。
训练中及时补充水分和能量，能量饮料和葡萄糖都是很好的选择。
训练结束后不要暴饮暴食，香蕉可以作为训练后第一时间补充能量的食物。
看着外国的居多要求和居多训练，他们开始了适应阶段，之前他们在国内可是完全没有水下的蹬腿训练……
外国学生看着他们训练时手忙脚乱的，不禁偷偷的笑，这让许沐等人听到了，很是不舒服，但是毕竟是刚刚到人家的地方，他们也不好意思说什么。
就在此时，他们的队长朝着许沐走了过来。顾海很是戒备的看着他，不让他靠近许沐。
“你不用吃醋，我只是想看看许沐队长的实力，我想看看我们之间的差距而已。”那个男人看着顾海，笑着说到。
许沐一脸疑惑的说到：“吃什么醋，没人吃醋啊，不过，你的挑战，我接受了。我也想看看我们之间的差距有多少。”他一脸兴奋的说到，这下顾海可是不爽了。
“我也要挑战你。”顾海此话一出，那个男人也来了兴趣，看着顾海答应了他。
就这样，刚刚到来，他们就开始了一场比赛。