所以，待得他们用过早膳，到校场的时候，校场里早已站满人了的感觉。但他们这一帮的人还是进入到里头去了，这就是身份上的重要性了。因为看起来都已经是密密麻麻的样子了。有的已经开始练了起来了，校场内近一些的有对练的、有练力量的，有练长枪、大刀的，练弓箭的，在往远处看还有练阵法的，壮观的很！
因为自古以来，力量，是作为一个将士所必备的条件之一。没有足够的力量，是难担大任的。那么的话，古人也是十分清醒地认识到力量的重要性，像那些“力大无穷”、“力能扛鼎”等的人是很容易得上司的看重的，上升的速度也快一些。
所以，不管是在军营，还是私家府卫，石锁对于他们这些习武之人来说，绝对是练力量的首选法器和最好的器材。而那石锁一般从二十斤开始练，然后练好后，逐步递增，每次增加十斤。当你能玩六十斤的石锁，那么的话，你的力量就非常可观了，在战场上存活下来的几率也大很多了。
当然，除了石锁，还有石担。石担就是一个杆子上，两头各穿一个石饼，类似于我们现在的杠铃。但人家的练法于现代是截然不同的，现代的无非就是举举、蹲蹲，就没了！但古人可是不一样的。除了举以，还得像舞枪舞棍那样舞得起来滴。跟现代的一比，简直不能比，就是大巫见小巫了！
最后，还有个石磨，石磨有大小，小磨可以练手劲，大磨可以练整劲。好处多多，石磨还是一个工具来的，岂非是两相得益！
还有拉硬弓、舞大刀之类的，这可不是好看，它是有要求的！等你的力气练上来了，就是说力稳了，用起弓箭来，也就没有那么抖了。所以，力量训练是其他任何训练的一个基础，不管你练的是什么，但在力量上必需要过关。这过关可不像玩游戏那么简单。
扯的远了些，还是回来看看我们这帮公子哥是怎么做的吧！可不要，才一来，就被吓破胆儿了，精神气的足一些，因为这只是个开始，日后时候还长着呢！慢慢熬吧，就！
现下呢，他们被带到这校场里来了，看到的这些个场面，乱糟糟的，尘埃到处飞，似是要把他们包围着了。有些人呢，却是手脚无措，不知放到哪才好，心里胆小。有些哪呢，则是跃跃欲试的样子，恨不得立马上去，那贺炜将军能立马下令去练习！各人有各人的想法，那么的话，做出的动作也是不禁同的。
就在众人乱想之中，人家吧贺炜，终于发话了！说：“这十天你们主要练习的是力量上的训练，看到了吗，那校场上的石锁、石磨、石担，大小不一，重量不同，都是以二十六斤为基本的重量，然后是逐步递增的！”也就是说会增大这些器械的重量来训练他们的力量的，那么，这里的有些人可就要受罪了！
那群世家子弟刚看到那些石头类的东西，起先还不知道那是做什么用的，还讨论起来那是个什么东西。
但那些将军家的孩子和众府的府卫却是晓得的，此时此刻，他们这些做府卫的内心却是十分沉重的。这么些个东西，他们这样的大老爷，还好，那些公子哥咋办哪？若是让他们做两份的话，他们也吃不消的！所以心里有那么几分担忧！
好在有了这么一句话，他们那提到嗓子眼的心这才落下了！对于众人的表现，贺炜也是看在眼里的！明白他们练武之人，脸上的沉重的！因为他们这些个随从都是练过的，所以这些个东西对他们来说是小意思，就得把着随从和主子分开来练，才行。
于是，贺炜就下令了：“现在，所有人听令，是随从的后退一步，不是随从的往前走一步。”在这来说，阶级是很分明的。所以当那贺将军一发话，随从都很听命令的往后退一步了，那么剩下的人很当然的就往前走一步了！
看到他们的动作很快，贺炜还是觉得不错的。不错，但接下来的招可要接住了！接下的可不是速度的问题，而是力量的问题了！
“现在，前面这队为甲队，后面那队为乙队。待会我和我的都尉会发一个不同黑、白两种腰带给你们，然后系在你们的腰上，黑为甲，白为乙。”
也就百来号人，很快就发完了的，待得众人系好后，贺将军才开始发话了！
“现在，甲队由我来指导，乙队，随我的副将古剑将军指导。”贺炜话一完，就马上开始了！
其实，虽然是把他们分开来了，也就是划分了两个区域，一分为二，一左一右而已，练的都是差不到哪去的！都是为了更好的练习、锻炼，所以，在贺炜将军看来是很正常的，但在这京里的娇娃娃看来，就是有些难理解了的，本来还打算着小心思的，现在倒好，啥都没了！
也只是吼声不一样而已，甲队这边呢，因为在家里都是享福的命，练武的不多，但力气还是有些许的。所以能提起二十六斤的都算不错的，当然这其中是排出将士之后了的。只是那吼声大了些，力气还是有些小了，典型的雷声大雨点小！其实，在他们自己看来已是很不错的了，因为吧，他们自己不经常用到力气，都是随从在做着的，自己动动嘴，用手指划就好了的。
乙队还好，因是权贵阶层人士派出来保护自家主子的，力量、武艺方面都是不错的。总之，就是很好的样子，完美。不用多说了，好学生的代表！力量都是杠杠的，但，他们的主子可就惨了些了！
贺炜一看，这大都数都能提起二十六斤的了，说明还是有些力气的！只是平常练的太少，所以力气出不来，就养成这样的，然后，在之后的日子里，就一直在给他们这些世家子弟加大训练来了。
后面再加上石锁，是以锻炼习武之人腕力、臂力、腹背腰肌力量为主要目标的。所以，要说练石锁的方法嘛，也是有的。就是一甩、二拧、三抛接。
贺将军看了会，实在看不下去了，这都是什么跟什么呀，能提起来，不错。但，就拿起来甩一甩就没了？是这么练的吗？他怎么不知晓？然后，不得以，他还是以身演练了一遍！得让他们好好看看军营的男儿力量！
“好了，好了，放下，看看你们的样子，哪里是这么练的，就提起来，甩甩，就没了？看我的！让你们看看我们军营里是怎么练的。”话一说完，贺将军就蹲着马步，手里先拿起一个六十斤的石锁前后一甩一甩的，小伙伴们都惊呆了，尤其是那公子哥们，那不是二十六斤，是六十斤，还是单手！还要不要人活了。
他们顿时不知内心是啥感觉了！想想刚才他们练的，这叫个什么事都，脸都丢到天边去了。现在看着贺炜将军在一甩甩的，脸不红，气不喘的。心里都不知是何感想了。不知道他们有没有后悔过，在家里没好好的练练！
所以，这一来的，这下的马威可真大，心里有苦没话说，有下人，随从打理一切，谁还会那么辛苦的去练这枯燥乏味的武。然后，就突然变成这样了，他们才是最受累的，好吗！
转回思绪，看向贺炜将军那里，竟还提着在甩，还在说教着，如何用......如何用......