第一天的训练，在傍晚五点钟的时候结束的，这一天，因为是第一天，需要适应环境和训练的强度，所以这一天的训练项目，只有正步走以及齐步走，以及一开始的站军姿。
中途，休息了两次，每次一刻钟到半个小时，王源都感觉自己腰酸背痛的，手脚都感觉有些沉重，手臂中的乳酸积压，王源觉得，如果就这样过去，不做点什么，明天肯定是抬不起手来的。
“小凯，给我晃一晃，我这手好酸啊！”
王......
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